Habréis escuchado alguna vez el término PAS, cuyas siglas se refieren a Personas Altamente Sensibles. Fue acuñado por primera vez en la década de los 90 por Elain Aron, psicóloga investigadora y docente en la Universidad de New York en Stony Brook y con décadas de experiencia en psicoterapia privada. En uno de sus libros, “El don de la sensibilidad” documenta extensamente los rasgos de los PAS, basándose en investigaciones con muestras muy amplias de personas.

Se interesó por la un perfil de personas que a grandes rasgos, expresaban una gran sensiblidad, de hecho, ella se ha descrito como una PAS. Ella afirma que muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia compartían los rasgos que caracterizan a las personas altamente sensibles. No estamos hablando de un trastorno ni un listado de síntomas, si no de rasgos, de características que portan algunas personas, que como en todo, tienen su aplicación más funcional o menos funcional.

Los PAS procesan los datos sensoriales más profundamente debido a la naturaleza biológica de su sistema nervioso. Por esta profundidad son más proclives a la sobreestimulación, la reactividad emocional, la empatía y la sensibilidad a los estímulos. Personas Altamente Sensibles en la población encontraremos en alrededor del 15-20%.

Los rasgos generales que definen a las personas altamente sensibles son:

  • Elevada empatía con las personas
  • Miedo a la crítica
  • Se sienten “bichos raros” o incomprendidos
  • Dificultad para tomar decisiones y para los cambios
  • Evitación de grandes estímulos sensitivos (ruidos, luces, estimulantes, etc.)
  • Disfrute y necesidad de soledad
  • Sensibilidad con el arte
  • Preocupados por la justicia y el medio ambiente
  • Buen trato con la gente y tendencia a ser muy educados
  • Predisposición a la depresión y la ansiedad
  • Desarrollo de su mundo interior

Personas Altamente SensiblesPara concluir, parafraseo a Elain Aron, en un mensaje que ella lanza a las PAS: “Siendo ella misma una Persona Altamente Sensible, Aron asegura a otros Altamente Sensibles que ellos son completamente normales.  Su rasgo no es un defecto o síndrome, ni es una razón para presumir. Es una cualidad/ventaja que ellos pueden aprender a usar y proteger”. La profundidad y conciencia en el autoconocimiento nos permite manejar nuestras características personales de la mejor manera para un objetivo común, vivir lo más equilibrados y felices posibles.

Psicólogo Collado Villalba – Psicólogo Madrid Barrio Salamanca Avenida de América.

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